リハビリ２回目

 12月17日、ギプスが外れて２週間、更生病院のリハビリに行った。実はギプスが外れた後にサポータをするように言われたのだが、くるぶしの手術痕にあたって痛くて歩くのに支障があったので４日ほどで外してしまった。その後足のむくみが減るにつれて痛みもなくなりほとんど骨折前と同じくらいに歩けるようになっていた。リハビリの先生には、回復が早いですねと驚かれ、もうリハビリですることはないですねと言われた。本当はサポータをしていなければいけなかったようだ。普通に歩けるのがこんなにも素晴らしいことなのかと改めて感じた。29日に診察があるが、これで完治となれば有難い。後はプレートを外すだけだ。

ギプスが外れて10日、ほぼ普通に歩けるようになりました

 ギプスが外れて10日、先週までは左足が痛くて一歩一歩ゆっくり歩く程度だったが、ここ数日足首の痛みがだいぶなくなり普通の速度で歩けるようになった。手術の傷口も治ってきたが、くるぶしのあたりの傷口が今でも痛い。この調子なら年末にリハビリで低い山ならのんびりと登れるのでは？と思えてきた。手術をする必要があったのか？と今更ながら疑問に思える時もあるが、余計な心配をしないで歩けるのだからいいのだろうと自分を納得させている。日に日に手術の痕は消えていくが、プレートの感触はなくならない。今の考えでは治ったらプレートを外す手術をするつもりだ。

リハビリ始まりました

ギプスが外れて６日、３日程はサポータを装着して歩いていたが、かえって歩きにくくて痛いので思い切ってサポータを外した。 日に日に歩きが元に戻ってくるのが実感できるようになった。 最初は痛くてかなり左足をを引きずって歩いていたが、少しづつ痛みがとれてゆっくりであれば普通に歩けるようになった。 傷痕は痛々しく、皮膚の上から金具の硬さが確認できるので手術をしたのは間違いないが、腓骨については全く痛みがない（骨だから当たり前？ ）。 足首の動きがまだ滑らかでなく、痛みが走る、このため早く歩くことができない。 それでも骨折から１ヶ月で歩けるようになったのだから有難い。 手術をしなくても良かったのか？ とも思うが、少なくとも今は骨折部のずれを気にすることなく歩けているので手術の価値はあったとしておこう。 今日はリハビリもかねて2㎞程を30分かけて歩いた。 歩く度に良くなっていることを実感する。 山登りまでにはまだまだそうだが、日常生活には何の問題もない。

ギプスがやっと外れ、松葉杖から解放されました！！

 今日、骨折してから３週間と2日、手術から2週間と４日でギプスが外れました。長かったような気がするが、１ヶ月経っていないのでまずまずだ。手術の傷痕は、強力なテープが貼られていて、無理にとると傷が開くようで、自然に取れるまで待ってくださいとのこと。まあ、これは全く問題なし。数か月はサポータでくるぶし辺りを保護する必要があるとのことで装具を16000円で購入（後で７割は戻ってくるらしい）。この程度であれば靴も履けるし問題なし。リハビリで恐る恐る左足に体重をかけたが痛みもなく全く問題なし。最初はまだ松葉杖を使おうかと思ったが、少し左足をひきづる程度でゆっくりあるけば問題なし。ということで明日から松葉杖なしで会社に行くことにした。早速松葉杖を松井整形外科に返却した。しかし、足首はまだ曲がりにくいようで、なぜか右側(内側)のくるぶし辺りが痛む。このせいでスムーズに足が運べないが、ギプスが取れたばかりでは仕方ない。両足が使えるのは本当にありがたい。簡単に移動できるし、階段も登れる、当たり前のことに感動してしまう。次回の診察は１ヶ月後、リハビリは２週間後となったが、リハビリといっても最初の注意ぐらいで、歩けるように訓練すれば問題なさそうだ。これでやっと普通の生活に戻れる。あとはいつ山に登れるようになるかだ。

手術後２週間と3日、明日はギプスが外せるはずだが？

 11月11日に左足骨折の手術をして2週間と3日、明日はギプスが外れるはずだ。結局骨折してから３週間経っているので、そのまま手術しなくてもよかったのか？いずれにしてもギプス生活は変わらないので、少しでも早くして普通の生活に戻れる方がいいのは確かだ。今は傷口が時々痛む程度で、ちょっと体重をかけてみても痛くはない。歩いてみないとわからないが、明日から普通の生活に戻れることを願う。リハビリって何するんだろう？

骨折その後２

 左足を骨折してから早２週間。手術を終えて９日となった。その間松葉杖での生活は非常に不便で仕方ない。幸い会社では座っている仕事が多いのだが、それでもトイレや食事には松葉杖での移動が必要だ。階段を上ることはできないので、会社の食事はお弁当。入社以来初めてだ。家の中では松葉杖というわけにもいかず、お婆さんが使わなくなった４本足の杖が２つあったのでそれを使っているが、何もできない。お風呂はアマゾンで専用の防水のカバーを購入してギプスが濡れないようにして入浴。これは簡単に装着できて湯船につかってもお湯が入ることはなく、良い買い物だった。水曜日に手術後の経過観察ということで病院に行った。足首が痛かったのでギプスを巻きなおしてもらっいだいぶ楽になったが、痛みは手術の傷のせいらしく、時々痛む。最初は来週の水曜日にギプスを外す予定だったが、先生の診察の空きがなくやむなく再来週の月曜日、29日となった。残念だ。早くギプスを外して普通の生活に戻りたい。

左足首骨折その後

 前回の黒法師岳下山途中で左足首の果骨の上（腓骨）部分を骨折したが、その後の状況です。登山から帰宅後、土曜日にやっていた松井整形外科へ直行。それほど腫れていないので骨折していないのではといわれたのだが、念のためX線撮影。残念なことに腓骨が２ヶ所割れていた。ギプスで４週間固定、その後リハビリか、手術をしてギプス固定２週間か、どちらでもいいと言われた（1㎜程度のずれだったので、手術かそのままかどちらでもいいとのことだった）。まずはギプスをして土曜日は様子見、月曜日に松井整形外科に行って再度診察を受けたが、結局決断できず手術ができる安城更生病院を紹介してもらった。その日のうち安生更生病院に行って診断、やはり松井整形外科と同じことを言われた。どちらでもいいならそのままという選択肢もあったのだが、ギプスの生活を４週間続ける気力がなく、手術をすることとした。

木曜日、人生初めての手術だが、一泊二日と意外と早いのには驚いた。10時に入院、14時に手術、２時間程かかった。その晩は下半身全く感覚がなかったが、日をまたぐと徐々に麻酔が切れ痛みが襲ってきた。ロキソニンを飲んだり、痛み止めの点滴を打ったりで一晩過ごした。10時に退院したが、手術前より足が痛む。当たり前だが・・・

黒法師岳～バラ谷の頭（紅葉満喫テント泊）～下山直前に途中で転んで骨折～

 

2021年11月5日～6日で黒法師岳に登ってきました。久しぶりに天気の良い日に休みがとれたのはラッキーだったが、下山直前で転んで左足を骨折してしまったのは残念だった。半年は山登りにいけそうもない。自業自得だが、ガッカリ・・・。

バラ谷の頭。今回は誰にも出会わなかった。ここで私一人でテン泊。独り占めの山頂でした。夜には鹿らしき鳴き声が聞こえていました。

鳥海山登りました～思わぬ積雪で途中敗退～

 

10月24日、今年最後の100名山として、鳥海山に登ることにしていた。仕事の都合で10月も終わろうとしているこの日となってしまった。事前に調べると多少天気はよさそうだったのだが、朝からあいにくの雨で山は既に雪山と化していた。本当は鉾立から登ろうと思ったのだが、鳥海山ブルーラインが積雪で8:00まで閉鎖だったので急遽滝の小屋側から登ることにした。（相変わらず詰めが甘い！！）

中の上臈ハイキング ～鳳来湖～

今回は近場で行ったことのない場所で、景色がよさそうな場所ということで、この中の上臈までハイキングとしました。

２回目のワクチン接種

 やっと２回目のワクチン接種が終わった。２回目はかなり不安だが今のところ何もない。今夜から明日にかけて熱が出るかどうかだ。ファイザーなので確率的には少しだけ症状が軽いようだがどうなることやら・・・。息子は職域接種で昨日２回目の接種が終わった。モデルナだったので１回目は腕が痛くて熱が出たようだが、今回はロキソニンを飲んだせいか熱もほとんどあがらず腕も痛くないようだ。我が家はこれで全員２回のワクチン接種が終わった。有難いことである。若者の感染が多いとニュースになっているが、老人からと優先順位を決めたのだから当然の結果と思える。若者を責めるばかりではなく、ワクチン接種を受けたくても受けれない若者に感謝しなければいけないのかもしれない。

月山登りました～月山神社本宮でお祓い～

 

8月12日、昨日の大朝日岳の長距離登山で疲れていたので、今日はリフトを使ってのハイキングとした（帰りの時間がないので下りだけリフトを使用）。信仰の山だけあって、素晴らしい山でした。今度はゆっくりと登りたい。

大朝日岳登りました～朝日連峰～

 

8月11日、大朝日岳に登ってきました。予報では天気は良くなかったのだが、雨はあまり降らなそうだったので決行しました。予報どおり雨はほとんど降らず、曇りで暑くなかったので、山頂の強風を除けば絶好の登山日和でした。

飯豊山登りました

なかなか梅雨が明けなかったが、この週末は梅雨明けで天気がいいらしい。準備だけして待ち続けていたがやっと念願の飯豊山に登ることができました。ただ、あまりに天気が良すぎて暑すぎだったのが残念。

磐梯山登りました

 

5月4日、久々に晴れるということで磐梯山に登ってきました。

西大巓登りました(西吾妻山敗退)～登ったことにしておこう！～

 

５月3日、天気予報ではあまり天気がよくないとのことだったが、とりあえず行けるところまでということで、この西大巓まで登ってきました。

風頭山・大日山登りました

昨日、今日、とても天気が良かったので急遽近場の風頭山に登ることにしました。

安城の桜まつり

安城の桜まつりに行ってきました。まだ満開ではないが昨年より１週間程早く桜が咲いていた。昨年もコロナの影響でマスクをしながらの散策となったが、今年もマスク着用である。今日は気持ちの良い天気だが、残念ながら明日は雨でせっかくの桜も雨で散りそうだ。

コーナン メスティン衝動買い

何気なくキャンプ用品を調べていたら、メスティン(飯盒)が気になった。トランギア製が有名らしいが、そんな高いものを買う気にならず色々調べていたらコーナンに980円で売っていることに気づいた。ゴトクや蒸し網がセットになったものがアマゾンにあったが、果たして使うのかわからなかったので、まずは本体だけ購入することにした。1.5号まで炊けるようだ。メモリがついているので使いやすそうだ。登山で一人用で使う分には申し分ない。

アウトランダーPHEV 補機バッテリー交換（自己責任で！！）

以前乗っていたプラドの燃費が悪すぎて、山登りのために買ったといっても過言ではないこのアウトランダーPHEVだが、既に6年経って106,000kmも走ってしまった。ディーラで点検したらバッテリーが要注意です、最悪の場合Ready Onせず、走れなくなりますと言われた。車検の時は気にしていなかったが、山奥で車が動かなくなったら命にかかわる。とは言え、交換となると純正しかなくて、10万円近くかかるとんでもないバッテリーだったことを思い出した。ネットを調べたらPanasonicのカオス ハイブリッド車用 N-S55B24L/HVがあることを知った。バッテリー、バッテリースペーサー、メモリーキーパー合わせて25,000円。自己責任ではあるが、自分で交換することにした。まずはカバーを外してバッテリーを取り外せる状態にする。カバーはネジをドライバーで外すだけだ。

愛知の里山ハイキング ～二村山～

藤田医科大学の検診ついでに、目の前にある二村山に登ってきました。72mと低い山ですが展望台があって、四方の山を見渡せる素晴らしい景色でした。雪を被った鈴鹿山脈～御嶽～恵那山～南アルプスが遠くに見渡せます。はっきりいってここは穴場ですね。（藤田医科大学の屋上ならもっときれいかも？）

愛知の里山ハイキング 額堂山～高野御前山～水晶山

最近は百名山ばかり目指していたので雪山ばかりでかなりハードだった。コロナの緊急事態宣言がまだ解除されていないし、今日は暖かいということで久しぶりに近くの里山に登ることにした。大したことはないだろうとたかをくくっていたが、これが良い意味で裏切られた。とてもよく整備されていて登りごたえのるいい山でした。

三寒四温～春はもうすぐだがコロナはいつまで？～

春分が２日だった先週、寒かったり暑かったりで体調を崩しそうだった。特にこの土日はぽかぽか陽気でとても気持ちがよかったのだが、花粉も黄砂もいっぱい飛んできそうで喜んでもいられない。コロナの感染者は緊急事態宣言のおかげで少しづつ減少しているようだがいつまで続くのかわからない。３月には解除らしいがGoToキャンペーンはしばらく自粛した方がいいと思う。結局は人の移動が原因なのだからここを絶たないかぎり収束はない。あとはワクチンの接種が全国民に実施できることを願うのみだ。オリンピックはできれば開催してほしいが、コロナが収束しない段階で開催する必要はないと思うし、世界に恥じることのない、オリンピック精神に則ったオリンピックにすべきだと思う。それができないなら中止でもいいのではないのか？やめることも英断だと思うが・・・。

安達太良山登りました～2021年最初の100名山～

安達太良山山頂直前でトレースがわからず苦戦しました。

山頂は真っ白で寒かった！